• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Aşk hayatında Bağlanma korkusu

Aşk hayatında Bağlanma korkusu

Gerçek hayatta birçok aşk hikayesi hüzünlü bittiği halde ne yazık ki kahramanları olgunlaşmıyor. Bunun yerine, davranış biçimlerini biraz değiştirerek hemen yeni bir ilişkiye yöneliyorlar. Ama hikayenin kurgusu değişmiyor. Sonunda gene hüzünlü bitiyor. Bu makalemi, davranışlarını değiştirmek ve mutlu beraberlikler yaşamak isteyenlere destek olmak için yazdım.

Bağlanma korkusu nedir

Bilinçaltımız ilişkilerle ilgili korkulara ev sahipliği yapar. Ama bu korkular bizi çoğu zaman durdurmaya yetmez, bıkmadan, usanmadan yeni ilişkilere yelken açarız. Sonra da yarı bilinçli, yarı bilinçdışı ilişkinin parçalanmasına neden olacak olaylar yaratırız. Evlilik terapisi sürecinde amaç, bu yıkıcı davranışların anlamını gün ışığına çıkartmaktır. Bu tür davranışlar, insanların yakınlaşma isteği duydukları, ama birbirleriyle bir ilişkinin gerektirdiği kadar yakın olamadıkları durumlarda ortaya çıkar. Bu kişilere ve partnerlerine, yapıcı konuşmaların nasıl yapılacağı, ev işlerinde veya çocukların eğitiminde yapılması gereken iş bölümü gibi konularla ilgili altın kurallar sunmakla yardım edilemez. Onların sorunları biyolojik cinsel farklılıklarından kaynaklanmaz. İlişkilerinin çatırdama sebepleri çok daha derinlerdedir. Bilinçaltında gizlenen korkuları, gerçek yakınlaşmanın asla mümkün olmadığına ve her ilişkinin bir gün biteceğine inanmalarını sağlar. Buna kısaca “bağlanma korkusu” diyebiliriz.

Bağlanma korkusu nasıl ve ne zaman oluşur
Bağlanma korkuları genellikle çocukluğun ilk gelişim yıllarında, 0-2 yaş arasında oluşur. Bu dönemde çocuk yakın çevresindeki kişilerin bakımına ve ilgisine muhtaçtır. Çocuk ile ebeveynleri arasında bu süre içinde iyi bir ilişki kurulamazsa ya da gereken bakım veya ilgi yeterli değilse, çocukta ilişkiler konusunda güven yerine korku gelişir. Bağlanma korkusu, bilinçaltımızda yatan ve temelleri çocukluk çağında atılan derin ve varoluşsal bir korkudur. Bu korku, etkilenenler için kişisel bir ölüm-kalım meselesidir.

Kendisini nasıl gösterir
Bu korkuya sahip kişiler, korkan ve kendini tehdit altında hisseden her insan gibi davranırlar. Korku duyulduğunda gösterilen tipik reaksiyonlar saldırmak, kaçmak ya da hareketsiz kalmaktır. Beynimiz bir tehdit karşısında sadece bu üç yolla tepki göstermeyi bilir. Korku belirtileri kendini çarpıntı, mide bağırsak sorunları, nefes alamama, terleme gibi değişik şekillerde gösterir. Bağlanma korkusu yaşayanlar bu korkuyu net şekilde algılamazlar, sadece ilişkilerinde onları mutsuz eden tuhaf bir rahatsızlık, özgürlük arzusu ve huzursuzluk hissederler.

Bağlanma korkusu olanlar için öneriler
İlk ve en önemli adım kişinin kendini tanımasıdır. Anlamaları gereken ilk şey ilişkiye girmekten korkmalarının onları engellediğidir. İkinci olarak da yakınlık kurmaktan ve ilişkilerden kaçınma sebeplerinin, tohumları çocukluklarında atılmış olan bağlanma korkusu olduğunu bilmeleri gerekir. Ancak bu bağlantıları anlayabilenler bilinçli olarak davranışlarını gözden geçirebilir ve değişimin temellerini atabilirler.

Eşler için öneriler
Biraz anlamsız da gelse, bağlanma fobisi olanların eşleri onlardan koparak bağımsız olabilmeyi öğrenmelidirler. Bu kişiler genellikle dışarıdan da gözüken bir hata yaparlar. Hissettikleri güçlü kaybetme korkusunu aşklarının büyüklüğünün ispatı olarak kabul ederler. Dramatik, sürekli iniş çıkışlar yaşanan ve hiç bir zaman huzur bulamadıkları ilişkiler yaşarlar. Bu yüzden çoğunlukla hata yaparak, eşlerinin olağanüstü insanlar olduğuna ve ilişkilerinin de benzersiz olduğuna inanırlar. Olaylara biraz uzaktan bakarak bu dramatik ilişki yerine kendilerine ve duygularına odaklanmalıdırlar. Ancak o zaman bağlanma fobisi olan biriyle yaşanan ilişkinin nasıl yürüdüğünü ve sanrılarını anlayabilir, davranışlarını bu yeni bakış açısıyla değiştirebilirler.

Çocukluktan beri alışılmış olan davranış modelleri ve biçimlerini değiştirmek doğal olarak çok da kolay değildir. Özellikle ilişki korkuları gibi derin psikolojik sorunlarda kendi kendine yardım edebilmenin de sınırları vardır. Korkularınızdan kurtulma yolunda ilerlerken tek başınıza başaramayacağınızı hisseder, ilişkinizde de derin yaralar açtığını görürseniz. Çift terapisi önemli bir seçenek haline gelir.

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
www.banayakisti.com

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
Sorumluluk almak sizi korkutuyor olabilir fakat olaylara bakış açınız değişiyor ve projelerinizi gerçekleştirmek için korkularınız ile başa çıkacaksınız. En azından eskiden sizi korkutan konular ile ilgili düşünceleriniz değişiyor ve böylece kendinize olan güveniniz yükselmeye başlıyor. Güçlü olmak ve ciddiye alınmak için gayret göstereceksiniz. Arkadaşlarınızın ve yakın çevrenizin desteğini alabilirsiniz. Projelerinizi ve isteklerinizi anlatabilir, ikna edici ve etkileyici olabilirsiniz. Bir türlü harekete geçemediğiniz konu ile ilgili yeni gelişmeler olacak ve alacağınız haberler sizi harekete geçirecek.
İKİZLER BURCU YORUMU
Hareketli bir gün geçireceksiniz. Karşılaştığınız bazı olaylar sizi heyecanlandırabilir. Huzursuzluk ve gerilim hissedebilirsiniz fakat iyimser ve anlayışlı davranacaksınız ve ilişkilerinizi gözden geçireceksiniz. Sevdiklerinizin davranışlarından etkileneceksiniz ve isteklerinizi gerçekleştirmek için kararlı davranmayı başaracaksınız. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz ve yeni girişimlerde bulunmak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Hem aşk, hem de parasal konulara yönelik isteğinizin yükseldiği bir dönem ve sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiler yeni boyutlar kazanıyor.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve girişimde bulunmak için harekete geçeceksiniz. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz ve projelerinizi gerçekleştirmek için çeşitli araştırmalar yapabilirsiniz. Yakınlarınız ile ilgilenebilir, çocuklar, kardeşler ve arkadaşlarınızın sorunlarına yardımcı olabilirsiniz. Gün içinde alacağınız haberler düşüncelerinizin derinleşmesine neden olabilir. Dikkat gerektiren işler yaparken tedbirli olun ve hayallerin dağıtıcı etkisinden uzak durmaya çalışın. Aslında hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışmalar yapanlar için verimli bir dönem. Parasal ihtiyaçlar ve benzeri sorunlar nedeniyle hırslı bir tavır içinde bulunmaktan kaçınmalısınız.
ASLAN BURCU YORUMU
Bugün kendinizi farklı hissedeceksiniz. İhtiyaçlarınız artmış olabilir ve isteklerinizi gerçekleştirmek için büyük bir gayret içinde olabilirsiniz. Ancak gelişmeler sizin istediğiniz doğrultuda olacak. Büyüklerinizin davranışlarından etkilenebilirsiniz ve önemsediğiniz konular ile ilgili baskı duygusu hissedebilirsiniz fakat kendinizi daha rahat hissedeceğiniz bir dönem başlıyor. Özellikle burcun ilk günleri doğmuş olanlar Jüpiter_in şanslı etkisini hissedebilirler. Çünkü Jüpiter sizin burcunuzda parlamaya başlıyor. İyimser ve yapıcı bir tavır içinde bulunursanız, fırsatları anlayabilir ve kullanabilirsiniz. Aynı zamanda olaylara daha farklı açılardan bakacağınız bir süreç içine giriyorsunuz.
BAŞAK BURCU YORUMU
Yoğun duygular ile güne başlayacak ve hareketli bir gün geçireceksiniz. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ile haberleşebilirsiniz ve hatta onların ziyaretine gitmeyi düşünebilirsiniz. Gün içinde karşılaştığınız bazı olaylar duygularınızın dalgalanmasına neden olabilir. Ancak sabırlı ve kararlı davranmayı başarabilirsiniz. Bu arada ilişkilerinizi gözden geçirebilirsiniz ve isteklerinizi gerçekleştirmek için olayların gelişmesini bekleyebilirsiniz. Bugün duygusal tepkilerinizi denetlemek için gayret göstermelisiniz. Zihinsel faaliyetinizin yükseldiği bir dönemdesiniz ve duygularınızı aklınız ile denetlemeyi başarabilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarınız ve yakınlarınız sizi destekleyecek.
TERAZİ BURCU YORUMU
Kafanızı karıştıran bazı durumlar olsa bile iyimser ve anlayışlı davranmayı başaracaksınız. Bu arada iddiacı ve tartışmacı bir tavır içinde bulunmaktan kaçınmanız gerekiyor. Sevdiğinizin ilgisi ve yakınlarınızın desteği ile moraliniz yükselecek ve zorluklar ile başa çıkabileceksiniz. Üstelik Jüpiter burç değiştiriyor ve size uyumlu bir etki yapacak. Böylece daha rahat bir tavır içine gireceksiniz. Saygı duyduğunuz kişilerin iyimser tavırlarından etkilenebilirsiniz ve olaylara daha olumlu bir açıdan bakabilirsiniz. Bu arada evinizde bazı değişiklikler yapmayı düşünebilirsiniz ancak ustalar veya size yardım eden kişiler ile tartışmayın.
AKREP BURCU YORUMU
Güne istekli başlayacaksınız ve bütün dikkatinizi projelerinize odaklayacaksınız. Fikirlerinizi ortaya koyabilirsiniz ve ekip çalışmalarında başarılı olabilirsiniz. Bu arada üzerinizde baskı duygusu uyandıran durumlar ile ilgili yeni çözümler bulmanız mümkün. Güçlü kişiler ve otoriteyi temsil eden kişiler ile ilgili fikirleriniz değişebilir. Zaten kendinizi yenilemek ve isteklerinizi gerçekleştirmek için kuvvetli arzular duyduğunuz bir dönemdesiniz ve böylece sorunlar ile başa çıkabilirsiniz. Aile bireyleri, kardeşleriniz ve arkadaşlarınız ile iletişiminiz güçleniyor. Gün içinde alacağınız teklifler ve haberler sizi heyecanlandıracak.
YAY BURCU YORUMU
Sevdikleriniz ile haberleşebilirsiniz ve gün içinde alacağınız haberler sizi heyecanlandıracak. Yolculuk heyecanı veya tatil hazırlığının heyecanını hissetmeniz mümkün. Ayrıca parasal konulara yönelik ilginç gelişmeler olabilir ve yeni atılımlarda bulunmak için kuvvetli arzular duyabilirsiniz. Bugün duygularınızı denetleyin ve dikkatinizi isteklerinize odaklayın. Sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiler yeni boyutlar kazanıyor. Karşılaştığınız bazı kişiler hayal gücünüzü uyandırabilir ve ideallerinizi gözden geçirebilirsiniz.
OĞLAK BURCU YORUMU
Zihinsel faaliyetinizin hızlandığı bir dönemdesiniz ancak dikkatinizi belirli bir konuya odaklamanız zor olabilir. Aklınıza gelen fikirleri hemen yazın. Buna karşılık fikirlerinizi aklınıza geldiği gibi hemen söylemeyin. Yanlış anlamalar olabilir. Tartışmalardan uzak durmanız gerekiyor. Karşılaştığınız bazı olaylar hayal gücünüzü uyandırmış olabilir. Aslında hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışmalar yapanlar için uygun zaman. Parasal konulara yönelik hissettiğiniz gerilimi çevrenize yansıtmaktan kaçının. Seyahatler ve sportif faaliyetler sizi rahatlatabilir. Yapabileceklerinden daha fazlasının peşine düşmek yerine biraz daha makul davranırsanız, isteklerinizi gerçekleştirmeniz mümkün olacak. Aceleci davranmayın.
KOVA BURCU YORUMU
Sevdiklerinizin ilgisi ve desteği moralinizi yükseltecek. Anlayışlı ve yapıcı davranacağınız bir dönemdesiniz. Üzerinizde baskı duygusu uyandıran konulara yönelik bakış açınız değişiyor. Zaten karşılaştığınız olaylar tarzınızı ve bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz için sizi zorluyor. Daha önce istediğiniz halde değiştiremediğiniz alışkanlıklarınızı şimdi değiştirmeye başlıyorsunuz. Böylece kendinizi daha özgür hissedeceksiniz. Hem aşk, hem de parasal konulara yönelik ilginç gelişmeler olabilir. Veya siz daha özgür ve yaratıcı bir tavır içinde olabilirsiniz ve çevrenizdeki kişileri etkileyebilirsiniz. Bugün isteklerinizi gözden geçirebilirsiniz ve ilişkileriniz ile ilgili bazı değişiklikler yapabilirsiniz.
BALIK BURCU YORUMU
Yoğun duygular ile güne başlayacaksınız ve hareketli bir gün geçireceksiniz. Karşılaştığınız kişiler ve olaylar bilinçaltınızı uyandırabilir. Bugün duygularınızı denetleyin ve içinizden yükselen sese kulak verin. Sabırlı ve disiplinli olmanız gereken bir dönemdesiniz. Büyüklerinizin davranışları ve saygı duyduğunuz kişilerin iyimser tavırlarından etkilenebilirsiniz ve olaylara daha farklı açılardan bakabilirsiniz. Böylece aslında şanslı olduğunuzun farkına varabilirsiniz. Bazı karışıklıklar olabilir veya idealleriniz değişmiş olabilir fakat sabırlı ve dikkatli davranabilirsiniz. Yeni projeler yapabilirsiniz ve fikirlerinizi etkileyici bir biçimde ortaya koyabilirsiniz. Ekip çalışmaları yapabilir ve katılacağınız organizasyonlarda dikkat çekici olabilirsiniz.