• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Gaz problemi nasıl çözülür?

Gaz problemi nasıl çözülür?

Gaz problemi nasıl çözülür?

Sindirim problemlerinden kaynaklanan, içtiğimiz gazlı içecekler ya da bikarbonat gibi geçici gaz oluşturan içecekler nedeni ile de gaz şikayetimiz oluşabilir.

Bunu önlemek için ya bu içeceklerden uzak durmamız gerekiyor ya da yemek yerken biraz yavaş hareket etmek. Çok fazla hava yutmamızı engelleyerek gaz şikayetinden de nisbeten kurtulabiliriz” dedi.

Gaz problemi nasıl çözülür?

Fakat engellenemeyen sindirim problemine bağlı olan gaz oluşumlarının da olduğunu ifade eden Dr. Özgönül, “Bunlar için sindirim sistemini güçlendirmek, vücudun gerekli enzimleri üretmesini sağlamak ta gaz oluşumunu engelleyebilir.

Bazı yiyeceklerden uzak durmak, yada yiyecekleri pişirirken göstereceğimiz özen gaz şikayetinin en aza indirilmesini sağlayabilir.

Gaz problemi nasıl çözülür?

Fakat ne yaparsak yapalım bir türlü kurtulamadığımız ve bizi sosyal ortamda rahatsız eden özellikle kötü de kokan gaz şikayeti, sindirim sistemindeki bozulmayı işaret etmektedir.

Gaz problemi nasıl çözülür?

Sindirim için gerekli olan enzimlerin üretilmemesi, bağırsak florasını oluşturan dost bakterilerin, özelliğinin bozulması ve patojen tabir edilen bakteri ve mantarların yerleşmesi, bu kötü kokulu gaz şikayetinin oluşmasında baş rolü üstlenirler.

Bu gaz şikayetinden kurtulmak biraz zor da olsa size önerdiğimiz bu karışımla gaz şikayetinizi en aza indirmeniz mümkündür. Tabii ki sadece bunu kullanmak yetmeyebilir” diye konuştu.

Gaz problemi nasıl çözülür?

Dr. Fevzi Özgönül gaz oluşumunda dikkat edilmesi gerekenleri şöyle sıraladı:
“1- Yiyecekleri her lokmada en az 10 kez çiğnemek.
2- Lokmaların birisi yutulmadan ikincisini ağzımıza almamak.

Gaz problemi nasıl çözülür?

3- Sindirimi kolaylaştırmak düşüncesi ile soda diye tabir ettiğimiz, bikarbonat içeren ve geğirmemizi sağlayan içecekleri hemen yemeğin üzerine içmemek, ( Gerçek maden suyu bu gruba girmemektedir )

Gaz problemi nasıl çözülür?

4- Yemeklerden sonra az da olsa yürüyüş yapmak ya da en azından oturduğumuz yerden kalkmak.

Gaz problemi nasıl çözülür?

5- Yemeklerde sindirimi kolaylaştıran ve özellikle probiyotik içerdiğini bildiğimiz, turşu, peynir, ev yoğurdu, sirke gibi fermente ve probiyotik içeren gıdaları tüketmek.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
Kendinizi derin duygular içinde bulacaksınız ve sabah saatlerinde kendi içinize bakacaksınız. Şimdiye kadar yaşadığınız olayları, geçmişte yaşadıklarınızın sonuçlarını ve geleceğe yönelik yapmak istediklerinizi gözden geçireceksiniz. Sabah erken kalkmanız gerekebilir ve erkenden uyandığınız halde evden çıkmanız pek kolay olmayabilir. Dikkatinizi dağıtan konulardan uzaklaşın. Daha önemlisi endişeli ve şüpheci bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. İletişim araçları ile ilgili çıkmış olan sorunları çözmek için harekete geçeceksiniz ve ilginç çözümler bulacaksınız. Hareket halinde olmak size iyi gelecek. Eski arkadaşlarınız ile karşılaşabilirsiniz ve böylece haliniz değişebilir.
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
Gördüğünüz rüyaların etkisi ile uyanabilirsiniz ve bilinçaltınızın derinlerinden yükselen gizli arzular sizi heyecanlandırabilir. Ayrıca bugün karşılaştığınız olaylar ve alacağınız haberler hayal gücünüzü uyandıracak. Aslında sezgileriniz de uyanıyor ancak şüpheci bir tavır içine girebilirsiniz ve daha önce inandığınız her ne var ise, inancınız sarsılabilir. Aslında ideallerinizin değiştiği bir dönemdesiniz ve kaygılardan uzaklaşıp sevdiğiniz konular ile ilgilenmelisiniz. Üstelik dostlarınız sizi destekliyor. Ayrıca sevdiğinizin ilgisi moralinizi yükseltecek. Birlikte çevre gezilerine çıkabilirsiniz ve keyifli vakit geçirebilirsiniz.
TERAZİ BURCU YORUMU
Parasal konulara yönelik mücadeleci bir tavır içinde olabilirsiniz. Ancak hırslı ve zorlayıcı bir tavır içinde bulunmamaya özen göstermelisiniz. Sabahın erken saatlerinde uyanabilir ve yapmak istediklerinizi planlayabilirsiniz. Bu arada eski projelerinizi hatırlamanız mümkün. Ayrıca eski tanıdıklarınıza tesadüf edebilirsiniz. Yakınlarınız ile görüşebilir ve keyifli organizasyonlar yapabilirsiniz. Bugün sizi rahatsız eden konulardan uzaklaşabilirsiniz ve isteklerinizi gözden geçirebilirsiniz. Küçük detaylar ilginizi çekebilir ancak ayrıntıların içinde kaybolmasanız iyi olacak. Dışarı çıkmak ve keyif aldığınız konular ile ilgilenmek sizi rahatlatacak.
AKREP BURCU YORUMU
Çok emek gerektiren çalışmalar içinde olabilirsiniz. Aslında yeteneklerinizi ve yapabilme gücünüzü test ediyorsunuz. Fakat sizin dışınızda gelişen olayların baskı yarattığı duygusunu hissedebilirsiniz. Ancak bugün dikkatinizi sevdiğiniz konulara yönelteceksiniz. Sevdiğiniz ile birlikte dışarı çıkabilir ve hayallerinizi anlatabilirsiniz. Sinema, tiyatro, sergiler ve açılışlara gidebilirsiniz ve hayal gücünüzü uyandıran etkinliklere katılabilirsiniz. Böylece kafanızı karıştıran konulardan uzaklaşabilir ve keyifli bir gün geçirebilirsiniz. Sevdiğiniz ile aranızdaki ilişkiler yeni boyutlar kazanıyor.
YAY BURCU YORUMU
Bugün nedensiz heyecanlar ve huzursuzluklar hissedebilirsiniz. Kaygılar ve endişelerden uzaklaşmak için eğlenceli konular ile ilgilenebilirsiniz. Daha doğrusu keyif aldığınız işler ile ilgilenirseniz, endişeli duygulardan uzaklaşabilirsiniz. İdeallerinizi gözden geçirdiğiniz bir dönem ve bu arada eski isteklerinizi hatırlayabilirsiniz. Sizi rahatsız eden ve kayıp olarak algıladığınız her ne var ise, aslında sizi özgürleştiriyor. Dışarı çıkmak, farklı ortamlar ve ilginç kişiler ile karşılaşmak keyfinizi yerine getirecek. Ayrıca yaratıcılık gerektiren konular ile ilgilenebilirsiniz ve bilgisayar teknolojisi ile ilgili çeşitli araştırmalar yapabilirsiniz.
OĞLAK BURCU YORUMU
Harekete geçmek için güçlü arzular duyarak güne başlayacaksınız. Gördüğünüz rüyaların etkisinde kalabilirsiniz ve bir süre yattığınız yerde hülyalara dalarak vakit geçirebilirsiniz. Güne geç başlamak ve sonrasında sevdiğiniz konular ile ilgilenmek keyfinizi yerine getirecek ve bugün sorunlardan uzaklaşacaksınız. İdeallerinizi gözden geçirebilirsiniz ve eski isteklerinizin değişmiş olduğunu anlayabilirsiniz. Hayal gücünüzü uyandıran kitaplar okuyabilir, filmler izleyebilir veya dostlarınız ile birlikte eğlenceli vakit geçirebilirsiniz. Dışarı çıkmak ve keyif aldığınız yerlerde dolaşmak moralinizi yükseltecek.
KOVA BURCU YORUMU
BALIK BURCU YORUMU
Gördüğünüz rüyalardan etkilenmiş olarak uyanabilirsiniz ve bilinçaltınızın derinlerinden yükselen unutulmuş isteklerinizi hatırlayabilirsiniz. Gün içinde alacağınız bir haber ile heyecanlanacaksınız. Bu arada çocukluk günlerinizi hatırlayabilirsiniz ve anneniz ile ilgili duygularınız derinleşebilir. Bugün hayal gücü gerektiren konulara yönelik çalışmalar yapanlar için uygun zaman. Mistik konular, fantastik film ve kitaplar ilginizi çekebilir. Bu arada yanılgılar ve yanıltıcı durumlar olabileceğini düşünebilirsiniz ve şüpheci bir tavır içine girebilirsiniz. Fakat sevdiğiniz konular ile ilgilenmek keyfinizi yerine getirecek.