• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Gebeliğe etkili besinler ve vitaminleri

Gebeliğe etkili besinler ve vitaminleri

Hamile kalmak için hangi besinlerden tüketmek gerekir? Hangi vitaminler hamilelik gelişimini hızlandırabilir? Diyorsanız işte cevabı…
Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

B vitamini 

B vitaminleri içeren tüm besinler yumurtlama sürecini hızlandırmaktadır. Özellikle hamilelik sürecinde ihtiyaç duyulan progesteronu arttırmaya yardımcı olur. 

B vitamini en çok hangi besinlerde bulunur?

Et, yumurta, tavuk, nohut, kepekli tahıl ürünleri ve yeşil yaprakları sebzeler tüketmek B vitamini ihtiyacınızın büyük bir bölümünü karşılar.

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Bromelain enzimi

Bu enzim doğru şekilde yumurtalama gerçekleştiğinde yumurtanın  implantasyonuna yardımcı olmaktadır. Bu da hamile kalmak için oldukça önemlidir.
 
Bromelain enzimi hangi besinlerde bulunur?

Sadece ananas bu enzimi içermektedir.

Hamile kalmanızı sağlayacak vitamin kaynakları ve besinler

Koenzim

Bu mineral yumurta ve spermlerin ilerleyen yaşlarda azalmasını önlemeye yardımcı olur.  aynı zamanda kalp sağlığı içinde oldukça önemlidir.
 
Koenzim hangi besinlerde bulunur?

Balık, yürek, taşlık gibi hayvan organları yüklü miktarda koenzim içerir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
BOĞA BURCU YORUMU
İKİZLER BURCU YORUMU
YENGEÇ BURCU YORUMU
İdealler ve güzel hayaller ile güne başlayacaksınız. Alacağınız bir haber duygularınızı harekete geçirebilir ve karmaşık düşünceler içine girebilirsiniz. Fakat zihinsel faaliyetinizin hızlandığı bir dönemdesiniz ve dikkatinizi çok çeşitli konulara yönelteceksiniz. Ancak dikkatinizi fazla dağıtmasanız iyi olacak. Sürprizler ve önceden hesaplamadığınız durumlar ortaya çıkabilir. Tartışmacı ve iddiacı bir tavır içinde bulunmamaya özen gösterin. Günün ilerleyen saatlerinde enerjiniz yükselecek ve kararlı davranacaksınız.
ASLAN BURCU YORUMU
BAŞAK BURCU YORUMU
Görmüş olduğunuz rüyaların etkisi ile uyanabilir ve güne farklı duygular ile başlayabilirsiniz. Huzursuzluk ve gerilim hissedebilirsiniz fakat öğlene doğru haliniz değişecek. Dikkatinizi yapmak istediğiniz işlere odaklayacaksınız. Uzaklarda yaşayan yakınlarınız ziyaretinize gelebilir. Seyahat programları yapabilirsiniz ve hatta yolculuğa çıkabilirsiniz. Endişe duyduğunuz konular gündeme gelebilir fakat pratik ve olumlu bir tavır sergileyebilirsiniz.
TERAZİ BURCU YORUMU
Bugün kendinizi daha özgür hissedeceksiniz. Söylemek istediklerinizi ilginç bir biçimde ortaya koyabilir ve çevrenizi şaşırtabilirsiniz. Ayrıca sürpriz teklifler ile karşılaşabilir ve heyecan duyabilirsiniz. Yeni atılımlarda bulunmak isteyenler için uygun zaman. Fakat hırslı bir tavır içinde bulunmamaya özen gösterin. Aslında olaylara ve hayata bakış açınız tamamen değişiyor. Karşılaştığınız yabancılar ve değişik dünya görüşüne sahip olanlardan etkilenebilir ve davranışlarınızı değiştirebilirsiniz. İyimser kişilerin desteği ile kararsızlığınız azalacak.
AKREP BURCU YORUMU
Güne heyecanlı başlayacaksınız ve karşılaştığınız bazı olaylar duygularınızın derinleşmesine neden olacak. Gördüğünüz rüyalardan etkilenmiş olabilirsiniz ve günün ilk saatlerini hayalleriniz ve ideallerinize odaklanarak geçirebilirsiniz. Ancak öğlene doğru haliniz değişecek. Yapmanız gereken işler ile ilgileneceksiniz. Seyahatler ve eğlenceli organizasyonlar duygularınızın değişmesine neden olabilir. Sevdiğinizin ilgisi ve sıcak davranışları moralinizi yükseltecek. Bugün sevdiğiniz konular ile ilgilenebilirsiniz ve ilişkilerinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz.
YAY BURCU YORUMU
Söylemek istediklerinizi güzel ifade edecek ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. İsteklerinizi ortaya koyabilir, ilişkilerinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz. Sevdiğinizle ilişkiniz yeni boyutlar kazanabilir. Bu arada dikkatinizi kendinize yöneltecek ve keyif aldığınız konularla ilgileneceksiniz. Beklentilerinizi ve isteklerinizi ortaya koyabilir, düşüncelerinizi söyleyebilmenin rahatlığını hissedebilirsiniz. Bugün alacağınız davetler ve duyacağınız haberler keyfinizi yerine getirecek. İsteklerinizin arttığı bir dönemdesiniz ve yapabileceğinizden daha büyük sorumluluklar alabilirsiniz. Ancak hırslı bir tavır içinde bulunmamaya özen gösterin.
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
Kendinizi rahat hissedecek ve olaylara daha başka açılardan bakacaksınız. Aldığınız sürpriz haberler ve hediyeler sizi şaşırtacak ve keyfinizi yerine getirecek. Daha özgür düşüneceksiniz ve fikirlerinizi rahat bir tavır ile ortaya koyacaksınız. Sempatik ve neşeli tavırlarınız ile ikna edici ve etkileyici olacaksınız. Öğlene doğru gerilim hissedebilirsiniz ancak seyahate çıkmak ve hareket halinde olmak keyfinizi yerine getirecek. Sorunları büyütmekten kaçının ve aslında şanslı olduğunuzun farkına varın. Bazı olaylar bilinçaltınızı uyandırabilir.
BALIK BURCU YORUMU
Güne heyecanlı ve yoğun duygular ile başlayabilirsiniz. Özellikle hayaller ve gördüğünüz düşlerin etkisi ile istekleriniz birbirine karışabilir. Gerçek hayatta yapmak istediklerinizi düşlerinizde görmeniz mümkün. Ve büyük bir enerji ile uyanabilirsiniz. Seyahat organizasyonları, yabancı ortamlar ve değişik kültürler ilginizi çekecek. Uzun zamandır görmediğiniz dostlarınız ile görüşebilirsiniz. Bu arada eski sevgili ile karşılaşmanız mümkün. Duygularınız dalgalanabilir fakat sabırlı ve serinkanlı davranmayı başaracaksınız.