• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Hamilelikte düşük riskini azaltın

Hamilelikte düşük riskini azaltın

Dünyada ve Türkiye’de ileri yaşta anne olanların sayısı artıyor. kariyer planlaması, geç evlenme, etkin doğum kontrol yöntemleri gibi sebeplere bağlı olarak geç yaşta hamilelik yaşayan kadınlarda diyabet, ödem, hipertansiyon gibi hastalıkların yanı sıra erken doğum ya da düşük yapma olasılığı artıyor.

Jinekolog Prof. Dr. Ferit Saraçoğlu, geç yaşta gebelik ve sonrasında anne ile bebeğin karşılaşılabileceği risklere karşı Omega 3’ün önemini vurguluyor.

Ülkemizde sosyoekonomik ve kültürel değişimlere paralel olarak annelik yaşı da giderek yükseliyor. Erken ve çok sayıda doğum yapmanın yanı sıra, geç yaştaki gebelikler, anemi, diyabet, tansiyon problemlerini beraberinde getirebiliyor.

35 yaş ve üzeri olarak tanımlanan ileri yaş gebeliklerinde, bebeklerde doğum anomalileri görülme olasılığı artıyor. 35 yaşın üzerindeki gebeliklerde kronik hipertansiyon, erken yaştaki gebeliklere göre 2-4 kat artarken, düşük yapma riski daha genç gebeliklere göre yaklaşık 4 kat artıyor. 

Geç Gelen Gebelikte Omega 3’ün Önemi Büyük

Gebelikte Omega-3 kullanımının özellikle geç gebelikte ortaya çıkan düşük riskini azalttığını ve bebeğin tutunmasını artırdığını söyleyen jinekolog Doç. Dr. Ferit Saraçoğlu, Omega- 3’ün bebeğin sağlıklı gelişiminde de önemli yararları olduğunu vurguluyor.

“Bebeklerin büyüme ve gelişmesinde önemli rol oynayan Omega- 3 yağ asitleri, hamilelik döneminde de önemli faydalar sağlamaktadır. DHA tüketimi arttığında erken doğum olasılığı azalmakta; gebelikte görülen ödem, tansiyon gibi sorunların azalmasında ise DHA olumlu etkiler sağlamaktadır. Ayrıca gebelikten sonra sıklıkla görülen lohusalık depresyonu, DHA tüketen annelerde daha az görülmektedir.

Omega -3’ü hamilelik öncesi tüketmeye başlayan geç yaş gebelerinde, prematüre doğum ve düşük yapma oranı da düşüş gösteriyor. Bilimsel çalışmalar, planlı gebelik, gebelik ve emzirme döneminde Omega-3 kullanımının artırılması gerektiğini gösteriyor.”

Alg Yağı Vejeteryanler için de en geçerli DHA kaynağı
 

Gebelikteki tansiyon yükselmelerinin, anne ölümlerini ve erken doğum ve erken doğumlara bağlı komplikasyonlarda bebek ölümlerini artıran önemli faktör olduğunu söyleyen Doç. Dr. Saraçoğlu, 
“Ayrıca ilk 1000 günde iyi beslenemeyen çocukların görmeleri, beyin fonksiyonları, motor ve zeka gelişimleri daha kötü olmakta, IQ’ ları yaşıtlarından daha düşük bulunmaktadır. Batı tipi diyetlerin Omega 3 yağ asitlerinden, özelliklede DHA’dan eksik olduğu bilinmektedir. Deniz ürünleri Omega- 3 yağ asitleri için iyi bir kaynak olmakla birlikte civa kontaminasyonu gebelerin balık tüketiminden çekinmelerine yol açmaktadır.

Diyette deniz ürünlerinin tüketim oranının düşüklüğü ve Omega- 3 yağ asitlerinin vücut tarafından üretilemediği göz önüne alındığında, gebeler dışarıdan destek almak durumundadırlar. Günlük olarak alınan Balık yağı, krill yağı ve alg yağı bu desteklerin en önemlileridir. Ülkemize yeni gelen alg yağı (NBL Algae Oil), planlı gebelik, gebelik ve emzirme döneminde kullanılan, anne karnındaki bebeğin beyin, göz ve sinir sistemi gelişiminde etkili, %100 bitkisel, doğal, kokusuz ağır metal içerme riski olmayan Omega-3 kaynağıdır. Diğer omega-3 kaynakları gibi alerjen değildir ve sürdürülebilir omega-3 kaynağıdır. Bir çok türü olan alg yağının schizochytrium türünden olması önemlidir. En güvenilir omega-3 kaynağı bu türüdür ve %95 biyoyararlanıma sahiptir.
 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Kafanızı karıştıran sorunlardan uzaklaşmaya başlıyorsunuz. Böylece projelerinizi yakınlarınıza anlatabilirsiniz ve isteklerinizi ortaya koyabilirsiniz. Dikkatinizi kendinize yöneltecek ve eviniz ile ilgileneceksiniz. Arkadaşlarınız ile haberleşebilir, sürpriz davetler alabilirsiniz. Sürprizler hoşunuza gidecek ve yaratıcılığınız uyanacak. Bu arada karar vermeye zorlayan durumlar devam etse bile siz bugün kendinizi daha rahat hissedecek ve keyif aldığınız konular ile ilgileneceksiniz. Parasal konulara yönelik ihtiyaçlarınız artmış olabilir veya olabileceklerden daha fazlasını bekliyor olabilirsiniz ve bunun gerilimini hissedebilirsiniz. Fakat bugün sevdiğiniz konularla ilgilenecek ve keyifli vakit geçireceksiniz.
BOĞA BURCU YORUMU
Üzerinizde hissettiğiniz baskı yaratan durumlardan kaçmak için uyumayı tercih edebilirsiniz. Uyku, sizin için şifa etkisi yaratıyor. Fakat bugün sevdiğiniz işler ile ilgilenebilirsiniz ve kendinize bakım uygulayabilirsiniz. Dost davetlerine gidebilir, ilişkilerinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz. Güzel istekleriniz ve iyimser haliniz ile çevrenizi etkileyebilirsiniz ve hoş fırsatlar ile karşılaşabilirsiniz. Bugün kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve olaylara iyimser açıdan bakacaksınız. Sorunlardan uzaklaşıp dikkatinizi isteklerinize yöneltebilir ve ilişkilerinizi gözden geçirebilirsiniz.
İKİZLER BURCU YORUMU
Yakın çevre, çocuklar, arkadaşlar ve eviniz ile ilgileneceksiniz. Duyduğunuz haberlerden etkilenmiş olabilirsiniz ve hatta huzursuzluk duymuş olabilirsiniz. Fakat olaylara yapıcı bir açıdan bakabilir ve kararlarınızı sürdürmeyi başarabilirsiniz. Eski arkadaşlarınız ile görüşebilirsiniz. Aklınızdan geçenleri söylemeden önce bir kez daha düşünün. Yanlış anlamalar olabilir. Tartışmalardan uzak durun ve dedikodular ile pek fazla ilgilenmeyin. Yaşam enerjiniz ve yapıcı tavırlarınız ile hem çevrenizi, hem de karşı cinsi etkileyeceksiniz. Yaşam enerjiniz yükseliyor ve bazı karışıklıklar olsa bile bunlar ile başa çıkacak gücünüz var.
YENGEÇ BURCU YORUMU
ASLAN BURCU YORUMU
Gün içinde alacağınız davetler keyfinizi yerine getirecek. Özgür kişiler ve yaratıcı çalışmalar yapanlar ile karşılaşabilir, arkadaş olabilirsiniz. Farklı çevrelerde dolaşabilir ve ilginç kişiler ile tanışabilirsiniz. Geleceğe yönelik beklentileriniz ve parasal ihtiyaçlarınız yüzünden endişeleriniz olabilir. Ancak kararlarınızı sürdürmeyi başaracaksınız. Üzerinizde baskı duygusu uyandıran durumlar ile başa çıkacak gücü içinizde uyanıyor. Yaşam enerjiniz yükseliyor ve kendinizi daha enerjik hissedeceksiniz. Sağlık sorunlarınız ile başa çıkabilirsiniz çünkü giderek kendinizi daha güçlü ve iyi hissedeceksiniz.
BAŞAK BURCU YORUMU
Eviniz, çocuklar, arkadaşlarınız ve yakın çevreniz ile ilgilenmeniz gerekebilir ve kafanız karışık olabilir. Fakat bugün keyifli uyanacaksınız ve sevdiğiniz konular ile ilgileneceksiniz. Dostlarınız ile haberleşebilir, ilişkilerinizi daha sıcak hale getirebilirsiniz. Bugün sevdiğiniz ile birlikte dost davetlerine gidebilir, keyif aldığınız konular ile ilgilenebilirsiniz. İsteklerinizi sempatik bir biçimde ortaya koyabilirsiniz ve olumlu tavırlarınız ile hem karşı cinsi, hem de dostlarınızı etkileyeceksiniz. Felsefe, tarih ve yabancı kültürler ile ilgilenen kişiler ilginizi çekecek.
TERAZİ BURCU YORUMU
Farklı duygular ile güne başlayacaksınız. Kendinizi daha özgür ve rahat hissedebilirsiniz. Geleceğe yönelik projeleriniz olsa bile bugün bunlar ile ilgilenmeyecek ve ilişkilerinizi gözden geçireceksiniz. Sevdiklerinizin davranışlarından etkilenmiş olabilirsiniz ve duygularınızı gözden geçirebilirsiniz. Özellikle aile büyükleri ve saygı duyulan kişilerin davranışları sizin beklediğinizden daha farklı olabilir ve duygularınız derinleşebilir. Dışarı çıkmak ve hareket halinde olmak keyfinizi yerine getirecek. Bu arada harcamalarınıza özen göstermeniz gerekiyor. İsteklerinizin değiştiği bir dönemdesiniz ve sevdiğiniz ile ilgili duygularınız derinleşebilir.
AKREP BURCU YORUMU
Yabancılar, farklı ortamlar ve saygın çevrelerde dolaşmak moralinizi yükseltecek ve kendinizi iyi hissedeceksiniz. Yabancı kültürleri araştırabilir ve sizden daha farklı yaşam felsefesine sahip kişilerden etkilenebilirsiniz. Böylece siz de dikkatinizi kendinize yöneltebilir ve isteklerinizi gözden geçirebilirsiniz. Bugün duygularınız derinleşecek ve dostlarınız ile ilişkilerinizi daha sıcak hale getirmek isteyeceksiniz. Dost davetlerine gidebilir, sevdikleriniz ile birlikte keyif aldığınız işler yapabilirsiniz. Ayrıca hareket halinde olmak, endişelerinizden uzaklaşmanıza yardımcı olacak. Bugün çeşitli etkinliklere katılabilirsiniz ve eğlenceli vakit geçirebilirsiniz.
YAY BURCU YORUMU
OĞLAK BURCU YORUMU
Karşılaştığınız olaylar sizi derinden etkileyebilir ve geçmişte kalmış olayları hatırlayabilirsiniz. Dostlarınız ve yakınlarınızla ilgilenmeniz gerekebilir. Özellikle ilişkilerinizi gözden geçirebilirsiniz. İsteklerinizin arttığı bir dönemdesiniz ve hırslı bir tavır içinde olabilirsiniz. Ancak bugün daha rahat hissedeceksiniz kendinizi ve sevdiğiniz konular ile ilgileneceksiniz. Seyahat programları yapabilirsiniz ve sevdiğiniz ile birlikte dost davetlerine gidebilirsiniz. Yabancılar ile ilişkilerinizde tedbirli olmanız gerekiyor. Aslında şanslısınız fakat şimdiye kadar ilginizi çekmeyen ayrıntılar ile ilgilenebilirsiniz ve sorunları büyütebilirsiniz. Fırsatları iyi değerlendirmek için gayret göstermeniz gerekiyor.
KOVA BURCU YORUMU
Güne keyifli başlayacaksınız ve ilginç projeler yapacaksınız. Özellikle burcun ilk günleri doğmuş olanlar, hem yakın çevreleri, çocuklar ve kardeşleri ile ilgilenecek, hem de yapıcı ve olumlu davranmayı başaracaklar. Kendinizi yenileyecek ve böylece içinizdeki potansiyel gücü açığa çıkaracaksınız. Karmaşık duygu ve düşüncelerden uzaklaşıp dikkatinizi kendinize yöneltebilirsiniz ve eğlenceli etkinliklere katılabilirsiniz. Veya evinizin içinde küçük değişiklikler ve yeni düzenlemeler yapabilirsiniz. Arkadaşlarınız ziyaretinize gelebilir veya siz onların ziyaretine gidebilirsiniz. Fikirlerinizi ve projelerinizi anlatabilir, ikna edici ve etkileyici olabilirsiniz.
BALIK BURCU YORUMU