• DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Hamilelikte düşük riskini azaltın

Hamilelikte düşük riskini azaltın

Dünyada ve Türkiye’de ileri yaşta anne olanların sayısı artıyor. kariyer planlaması, geç evlenme, etkin doğum kontrol yöntemleri gibi sebeplere bağlı olarak geç yaşta hamilelik yaşayan kadınlarda diyabet, ödem, hipertansiyon gibi hastalıkların yanı sıra erken doğum ya da düşük yapma olasılığı artıyor.

Jinekolog Prof. Dr. Ferit Saraçoğlu, geç yaşta gebelik ve sonrasında anne ile bebeğin karşılaşılabileceği risklere karşı Omega 3’ün önemini vurguluyor.

Ülkemizde sosyoekonomik ve kültürel değişimlere paralel olarak annelik yaşı da giderek yükseliyor. Erken ve çok sayıda doğum yapmanın yanı sıra, geç yaştaki gebelikler, anemi, diyabet, tansiyon problemlerini beraberinde getirebiliyor.

35 yaş ve üzeri olarak tanımlanan ileri yaş gebeliklerinde, bebeklerde doğum anomalileri görülme olasılığı artıyor. 35 yaşın üzerindeki gebeliklerde kronik hipertansiyon, erken yaştaki gebeliklere göre 2-4 kat artarken, düşük yapma riski daha genç gebeliklere göre yaklaşık 4 kat artıyor. 

Geç Gelen Gebelikte Omega 3’ün Önemi Büyük

Gebelikte Omega-3 kullanımının özellikle geç gebelikte ortaya çıkan düşük riskini azalttığını ve bebeğin tutunmasını artırdığını söyleyen jinekolog Doç. Dr. Ferit Saraçoğlu, Omega- 3’ün bebeğin sağlıklı gelişiminde de önemli yararları olduğunu vurguluyor.

“Bebeklerin büyüme ve gelişmesinde önemli rol oynayan Omega- 3 yağ asitleri, hamilelik döneminde de önemli faydalar sağlamaktadır. DHA tüketimi arttığında erken doğum olasılığı azalmakta; gebelikte görülen ödem, tansiyon gibi sorunların azalmasında ise DHA olumlu etkiler sağlamaktadır. Ayrıca gebelikten sonra sıklıkla görülen lohusalık depresyonu, DHA tüketen annelerde daha az görülmektedir.

Omega -3’ü hamilelik öncesi tüketmeye başlayan geç yaş gebelerinde, prematüre doğum ve düşük yapma oranı da düşüş gösteriyor. Bilimsel çalışmalar, planlı gebelik, gebelik ve emzirme döneminde Omega-3 kullanımının artırılması gerektiğini gösteriyor.”

Alg Yağı Vejeteryanler için de en geçerli DHA kaynağı
 

Gebelikteki tansiyon yükselmelerinin, anne ölümlerini ve erken doğum ve erken doğumlara bağlı komplikasyonlarda bebek ölümlerini artıran önemli faktör olduğunu söyleyen Doç. Dr. Saraçoğlu, 
“Ayrıca ilk 1000 günde iyi beslenemeyen çocukların görmeleri, beyin fonksiyonları, motor ve zeka gelişimleri daha kötü olmakta, IQ’ ları yaşıtlarından daha düşük bulunmaktadır. Batı tipi diyetlerin Omega 3 yağ asitlerinden, özelliklede DHA’dan eksik olduğu bilinmektedir. Deniz ürünleri Omega- 3 yağ asitleri için iyi bir kaynak olmakla birlikte civa kontaminasyonu gebelerin balık tüketiminden çekinmelerine yol açmaktadır.

Diyette deniz ürünlerinin tüketim oranının düşüklüğü ve Omega- 3 yağ asitlerinin vücut tarafından üretilemediği göz önüne alındığında, gebeler dışarıdan destek almak durumundadırlar. Günlük olarak alınan Balık yağı, krill yağı ve alg yağı bu desteklerin en önemlileridir. Ülkemize yeni gelen alg yağı (NBL Algae Oil), planlı gebelik, gebelik ve emzirme döneminde kullanılan, anne karnındaki bebeğin beyin, göz ve sinir sistemi gelişiminde etkili, %100 bitkisel, doğal, kokusuz ağır metal içerme riski olmayan Omega-3 kaynağıdır. Diğer omega-3 kaynakları gibi alerjen değildir ve sürdürülebilir omega-3 kaynağıdır. Bir çok türü olan alg yağının schizochytrium türünden olması önemlidir. En güvenilir omega-3 kaynağı bu türüdür ve %95 biyoyararlanıma sahiptir.
 

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • Boğa
  • Boğa
  • İkizler
  • Yengeç
  • Aslan
  • Başak
  • Terazi
  • Akrep
  • Yay
  • Oğlak
  • Kova
  • Balık
KOÇ BURCU YORUMU
Dostlarınızın sıcak ilgisi moralinizi yükseltecek. Olaylara farklı açılardan bakabilir ve böylece sorunlarla başa çıkabilirsiniz. Karşılaştığınız olaylardan etkilenebilir ve ani heyecanlar duyabilirsiniz. Sürprizler ve skandallar durum değiştirici olacak. Sonuçlanmak üzere olan bazı konularda beklemediğiniz karışıklıklar çıkabilir veya derinden etkileyici kişiler ile karşılaşabilirsiniz. Çekici ve etkileyici tavırlarınız ile karşı cinsi etkileyeceksiniz. Bu arada etkileyici ve güçlü kişiler dikkatinizi çekecek fakat ilişkilerinizde tedbirli olmalısınız.
BOĞA BURCU YORUMU
Kafanızı karıştıran durumlar devam etse bile bugün kendinizi daha iyi hissederek güne başlayacaksınız. Sorunları çözmek için güçlü tanıdıklarınızın desteğini isteyebilirsiniz. Yakın çevreniz ve arkadaşlarınız ile aranızda çıkmış olan sorunları sürdürmeyecek ve parasal konulara dikkatinizi odaklayacaksınız. Bugün mantık yürütmek yerine sezgileriniz ve duygularınız ile hareket ederseniz başarılı olacaksınız. Etkileyici kişiler ve zengin ortamlar keyfinizi yerine getirecek. Gün içinde yoğun duygular hissedebilirsiniz. Karşılaşmak istemediğiniz kişileri görmek bilinçaltınızı uyandırabilir.
İKİZLER BURCU YORUMU
İsteklerinizin arttığı bir dönem ve bazı gelişmeler karşısında endişeleriniz uyanabilir. Özellikle parasal ihtiyaçlarınız ile ilgili kaygılarınızı sevdiğinize ve yakınlarınıza yansıtmaktan kaçının. Hayal gücünüzü yaratıcı ve olumlu yönde kullanmak için gayret göstermelisiniz. Ayrıca uykunuza ve beslenmenize de özen göstermeniz gerekiyor. Bu arada sorumluluklarınız artabilir veya yapabileceğinizden daha büyük sorumluluklar alabilirsiniz ancak kendinizi fazla zorlamasanız iyi olacak.
YENGEÇ BURCU YORUMU
Seyahatler, yeni projeler ve büyük organizasyonlar içinde olabilirsiniz. Kariyer yapmak isteyenler için fırsat zamanı... Evlilik, çocuk ve benzeri konulara yönelik istekleriniz giderek artıyor. Fikirlerinizi ilginç bir biçimde ortaya koyabilirsiniz ve projelerinizi gerçekleştirmek için sabırlı ve gayretli bir tavır içinde olabilirsiniz. Aslında yapıcı ve neşeli tavırlarınız ile hem saygın çevreleri, hem de karşı cinsi etkileyeceksiniz. Yapıcı ve kararlı tavırlarınız ile hem büyüklerinizin takdirini kazanacaksınız, hem de yakınlarınızın desteğini alacaksınız.
ASLAN BURCU YORUMU
Yoğun duygular ve ani heyecanlar yaşayabilirsiniz. Huzursuz ve alıngan bir tavır içinde bulunmasanız iyi olacak. Aslında iyimser duygularınızı uyandırabilir ve isteklerinizi gerçekleştirmek için harekete geçebilirsiniz. Olaylara iyimser açıdan bakmak için gayret göstermelisiniz. Gün içinde alacağınız haberlerin doğruluğunu araştırmadan tepki göstermeyin. Yanlış anlamalar olabilir. Ayrıca söylediklerinizin doğru anlaşıldığını test edin ve söylediklerinizin anlaşılmadığını düşünerek öfkelenmeyin. Tartışmalardan uzak durmanız gereken bir dönemdesiniz.
BAŞAK BURCU YORUMU
Beklediğinizden daha farklı gelişmeler olabilir ve huzursuzluk duyabilirsiniz. Hırslı ve sert bir tavır içinde bulunmasanız iyi olacak. Bugün güç, para, mevki ve otorite sahibi kişileri karşınıza almamaya özen gösterin. Bazı olaylar öfkelenmenize neden olabilir ancak sezgiler ve hayaller yanıltıcı olabilir. Mantığınız ile hareket edin. Aslında sabırlı ve akılcı bir tavır içinde olabilirsiniz ve çözümleyici bir tavır sergileyebilirsiniz. Bu arada yediklerinize ve içtiklerinize özen göstermeniz gerekiyor. Saygı duyduğunuz kişilerin desteğini alabilirsiniz ve böylece olaylara daha farklı açılardan bakabilirsiniz. Ayrıca arkadaşlarınız sizi destekleyecek. Bugün arkadaşlarınız ile buluşabilirsiniz.
TERAZİ BURCU YORUMU
Nedenini anlamadığınız durumlar olabilir ve huzursuzluk hissedebilirsiniz. Ancak meydana gelen olayları anlamak için yaşam felsefenizi ve hayata bakış açınızı gözden geçirmeniz gerekiyor. Şimdiye kadar değer verdiğiniz her ne var ise, bütün bunları sorguladığınız bir dönemdesiniz. Küçük detayları büyütmeseniz iyi olacak. Aslında fırsatlar ayrıntıların içinde gizli ve siz bunları görebilecek duruma geliyorsunuz. Fakat farkına vardığınız duruma takılı kalırsanız, fırsatları değerlendirmeniz zor olacak. Şansınızı çok fazla sorgulayıp şanssızlığa dönüştürmeyin.
AKREP BURCU YORUMU
YAY BURCU YORUMU
İlginç gelişmeler dönemi... Hem aşk, hem de işlerinizle ilgili beklentilerinizin arttığı bir dönemdesiniz. Bugün kendinizi daha rahat hissedeceksiniz. Sürpriz gelişmeler olabilir ve ilginç çözümler ile karşılaşabilirsiniz. Bilgisayar teknolojisi ile ilgilenebilir, şimdiye kadar ilginizi çekmeyen kişiler ve konulara ilgi duyabilirsiniz. Duygularınız ile hareket edebilirsiniz ve sevdikleriniz ile ilişkileriniz yeni boyutlar kazanabilir. Bu arada harcamalarınıza özen gösterin ve hırslı bir tavır içinde bulunmaktan kaçının. Ayrıca yanılgılar, kayıplar ve sağlık konularında kaygılarınız olabilir. Endişelerden uzak durun.
OĞLAK BURCU YORUMU
KOVA BURCU YORUMU
İsteklerinizi gözden geçirecek ve yeni atılımlarda bulunmak için kuvvetli arzular duyacaksınız. İsteklerinizi gerçekleştirecek kuvveti içinizde hissediyorsunuz ancak meydana gelen bazı olaylar dikkatinizi dağıtabilir. Arkadaşlarınıza danışmak yerine sevdikleriniz ile ilişkilerinizi güçlendirirseniz kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Sürpriz karşılaşmalar olabilir ve ani heyecanlar yaşayabilirsiniz. Bugün dikkat gerektiren konulara yönelik çalışmalar yaparken tedbirli olun. Gereksiz tartışmalara girmekten kaçının.
BALIK BURCU YORUMU